Corona-wandelingen en -trainingen

Natasja 19-12-2021: Door de ‘harde lockdown’ zijn alle wandelingen en trainingen weer afgelast. Wil je graag zelfstandig wandelen of trainen, neem dan één van de uitgezette wandelingen en trainingen, scroll verder naar beneden!

Foto-opdrachten!

Aangezien we komende weken helaas niet samen mogen wandelen/trainen daag ik jullie uit om bepaalde plekken op Gorp en Roovert op te zoeken en te fotograferen. Daarbij heb je als enige hint een foto die ik ga plaatsen van die plek.
 
Steeds op zondag wordt een foto geplaatst. Je hebt de hele week om de plek op te zoeken en te fotograferen. Zorg ervoor dat je zelf ook herkenbaar op de foto staat! Zet de foto bij de reacties onder het bericht op Facebook of stuur in een appje naar Natasja.
 
Let op: aan het eind van de lockdown is een leuke prijs te winnen voor degene die de meeste juiste inzendingen heeft!
Veel succes!

Foto-opdracht week 51

Inzendingen week 51

Foto-opdracht week 52 – Vorige week begonnen met een makkelijke opdracht, deze week al iets moeilijker! Veel succes!!

Inzendingen week 52

 

Foto-opdracht week 1 – Afgelopen week is er al veel gezocht en dus gewandeld om de goede plek te vinden. Ben benieuwd hoe bekend deze plek is… Veel succes!!

Inzendingen week 1

  

Foto opdracht week 2 – na een redelijk moeilijke opgave in week 1, weer een wat makkelijkere… Of toch niet?

Inzendingen week 2

 

Afgelopen weken zijn veel wandelaars in het bos op zoek gegaan om de juiste foto te kunnen (laten) maken.
En velen hebben alle plekken gevonden, gefeliciteerd!! 
Deze wandelaars gaan strijden voor een leuke prijs en moeten daarvoor nog 1 fotoplek vinden, deze: 

Probeer daar een unieke/grappige foto te maken. Uit de goede inzendingen wordt 1 winnaar gekozen. Deze winnaar wordt bekend gemaakt in de nieuwsbrief van februari.

Veel succes met zoeken!

 

Corona-wandelingen en -trainingen

Wandeling week 13
Startlocatie: Kerk
Route 5,3 km.: Corona wandeling week 13

Wandeling – zelfstandig:
– Deze week een route van 5,3 km. op Landgoed Gorp en Roovert.
– Een mooie route die je zelfstandig kunt wandelen wanneer het jou uitkomt!
– Je kunt afspreken om met 1 maatje te wandelen (natuurlijk met inachtneming van de 1,5 meter afstand) of alleen op pad gaan.
– Wil je wel zelfstandig wandelen maar zoek je een maatje, laat het me weten, ik ‘koppel’ graag!
– En een leuke foto van de wandeling ontvang ik graag!

XCO-training week 13
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 13

XCO-training – zelfstandig:
– Je kunt afspreken om met 1 maatje te trainen (natuurlijk met inachtneming van de 1,5 meter afstand) of alleen op pad gaan.
– De route is niet moeilijk en onderweg zijn verschillende (XCO) oefeningen gepland
– De XCO-oefeningen staan uitgelegd in een filmpje onderaan deze pagina
– Tijdens de training kun je gebruik maken van 2 flesjes water/rijst of je kunt XCO’s lenen en op afspraak ophalen bij de praktijkruimte van Balance Support.
– Wil je de XCO-training doen maar zoek je een maatje, laat het me weten, ik ‘koppel’ graag!
– Natuurlijk is het ook mogelijk deze training op een ander moment te doen
– En een leuke foto van de training ontvang ik graag!

Wandeling week 12
Startlocatie: Kerk
Route 6,3 km.: route 6,3 km.

XCO-training week 12
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 12

Wandeling week 11
Startlocatie: Kerk
Route 5,5 km.: route 5,5 km.

XCO-training week 11
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 11

Wandeling week 10
Startlocatie: Kerk
Route 5,3 km.: route 5,3 km.

XCO-training week 10
Startlocatie: begin trambaantje – St. Jan Kerk
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 10

Wandeling week 9
Startlocatie: Kerklaantje
Route 6,3 km.: route 5,3 km.

XCO-training week 9
Startlocatie: begin trambaantje – St. Jan Kerk
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 9

Wandeling week 8
Startlocatie: begin trambaantje
Route 6,3 km.: route 6,3 km.

XCO-training week 8
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 8

Wandeling week 7
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5,6 km.: route 5,6 km.

XCO-training week 7
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen:Corona XCO training week 7

Wandeling week 6
Startlocatie: begin trambaantje
Route 4,5 km.: route 4,5 km.
Startlocatie: fietstunnel nabij Regte Heide
Route 4 km.: route 4 km.

XCO-training week 6
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 6

Wandeling week 5
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5,3 km.: route 5,3 km.

XCO-training week 5
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 5

Wandeling week 4
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5 km.: route 5 km.

XCO-training week 4
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 4

Wandeling week 3
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5,3 km.: route 5,3 km.

XCO-training week 3
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 3

Wandeling week 2
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5,1 km.: route 5,1 km.
Route 6,5 km.: Route 6,5 km.

XCO-training week 2 – LET OP: deze week heb je een stok kaarten nodig voor de oefeningen!
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 2

Wandeling week 1
Startlocatie: begin trambaantje
Route 4,8 km.: Corona wandelroute week 1

XCO-training week 1
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 1-2021

Wandeling week 53
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5,2 km.: Corona wandelroute week 53

XCO-training week 53
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 53

Wandeling week 52
Startlocatie: begin trambaantje
Route 4,5 km.: Corona wandelroute week 52 – 4,5 km.

XCO-training week 52
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO Corona training week 52

Wandeling week 51
Startlocatie: begin trambaantje
Route 5 km.: Corona wandelroute week 51 – 5 km.
Route 6,6 km. Corona wandelroute week 51 – 6,6 km.

XCO-training week 51
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 51

Wandeling week 50
Startlocatie: begin trambaantje
Route: Wandeling week 50

XCO-training week 50
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 50

XCO-training week 49
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 49

Wandeling week 49
Startlocatie: begin trambaantje
Route: Wandeling week 49

XCO-training week 48
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 48

Wandeling week 48
Startlocatie: begin trambaantje
Route: Wandeling week 48

Wandelingen week 47
Startlocatie: begin trambaantje
Route: Route week 47 – Gorp en Roovert
Startlocatie: fietstunnel richting Riel
Route: Route week 47 – Regte Heide

XCO-training week 47
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 47

XCO-training – zelfstandig:
– Je kunt afspreken om met 1 maatje te trainen (natuurlijk met inachtneming van de 1,5 meter afstand) of alleen op pad gaan.
– De route is niet moeilijk en onderweg zijn verschillende (XCO) oefeningen gepland
– De XCO-oefeningen staan uitgelegd in een filmpje onderaan deze pagina
– Tijdens de training kun je gebruik maken van 2 flesjes water/rijst of je kunt XCO’s lenen en op afspraak ophalen bij de praktijkruimte van Balance Support.
– Wil je de XCO-training doen maar zoek je een maatje, laat het me weten, ik ‘koppel’ graag!
– Natuurlijk is het ook mogelijk deze training op een ander moment te doen
– En een leuke herfstfoto van de training ontvang ik graag!

 

Wandeling week 46
Startlocatie: begin trambaantje
Route: https://www.route.nl/wandelroute/1346089/balance-support-corona-route-week-46

 

XCO-training week 46
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: XCO oefeningen corona training – week 46

Wandeling week 45
Startlocatie: begin trambaantje
Route:  https://www.route.nl/wandelroute/2017602/corona-wandeling-week-45

XCO-training week 45
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 45

XCO-training week 44
Startlocatie: begin trambaantje
Route XCO-training en oefeningen: Corona XCO training week 44

Wandeling week 44
Startlocatie: begin trambaantje
Route:  https://www.route.nl/wandelroute/2009520/corona-wandeling-week-44

Wandeling en XCO-training 16 oktober 2020
Startlocatie: begin trambaantje
Route:  https://www.route.nl/wandelroute/1995073/corona-wandeling-16-oktober-2020
XCO trainingsoefeningen: Corona XCO training 161020

 

 

 

 

Laatste nieuws

  • De nieuwsbrief van juli/augustus is uit, lees de nieuwsbrief hier!
  • 15 jaar Balance Support - bekijk de foto's hier!
  • Ben je benieuwd naar de themawandelingen die in 2022 worden georganiseerd? Kijk dan hier: themawandelingen
  • Ook in 2021/2022 Helpen we de 'Balance Support button' de wereld rond, bekijk de inzendingen hier!

 

Balance Support

Praktijk voor voeding, beweging en massage

Natasja den Otter
Mind-Walk trainer
NGS Sportmasseur
BGN Gewichtsconsulent
Allround Wandelsport Instructeur