Wekelijkse activiteiten

Dag / tijdActiviteitNiveau / tempo
Maandag
09.00 - 10.00 uurXCO Walking / Jogginggemiddeld - stevig tempo
10.30 - 11.30 uur(Nordic) Walking lightgemiddeld tempo
12.00 - 12.30 uurWandel-halfuurtjeheel rustig tempo
13.30 - 14.45 uurSportief wandelen voor seniorenrustig - gemiddeld tempo
19.30 - 20.30 uur*XCO Walking / Jogging - XCO⁺ gemiddeld tempo / conditie- en krachtoefeningen
Woensdag
09.00 - 10.00 uurXCO Walking / Jogginggemiddeld - stevig tempo
10.30 - 11.30 uurSportief wandelen voor senioren / (Nordic) walking lightrustig tempo
19.30 - 21.00 uur**(Nordic) walkinggemiddeld - stevig tempo
Vrijdag
09.00 - 10.00 uurXCO Walking / Jogginggemiddeld - stevig tempo
10.30 - 11.30 uur(Nordic) Walking lightrustig tempo
Zondag
09.00 - 10.30 uur***(Nordic) walkinggemiddeld - stevig tempo

Kosten

€ 37,50 per kwartaal – onbeperkt

€ 45,00 10-strippenkaart – niet persoonsgebonden, jaar geldig

€ 5,00 per tocht – prijs per persoon, bij eenmalige deelname

Interesse? Loop vrijblijvend een keer mee!

Let op: het komt voor dat, door vakantie of andere omstandigheden, er geen begeleide wandelingen gepland zijn, kijk in de agenda voor een actueel overzicht!

** Van oktober tot april worden de XCO-trainingen verzorgd op de Hovel, naast joggen/wandelen ook veel aandacht voor krachttraining. Van april tot oktober wandelen en joggen we op Landgoed Gorp en Roovert

** Van oktober tot april wandelen we op woensdagavond vanaf Molenstraat 20 te Goirle. Van april tot oktober starten we in de oneven weken vanaf de praktijk aan de Molenstraat in Goirle, in de even weken starten we vanaf hoek Spoorbaan – Dopheide in Goirle, nabij het fietstunneltje. We wandelen dan op de Regte Heide.

*** In de oneven weken starten we vanaf de praktijk aan de Molenstraat in Goirle, in de even weken starten we vanaf de parkeerplaats van de Roovertsche Ley, Gorps Baantje 1 Goirle (http://roovertscheleij.nl/).

Afgelastingen bij slecht weer!
In Nederland komt het met regelmaat voor dat het flink waait of stormt. Voor een aantal wandelaars is dat een reden om thuis te blijven en niet naar de training of wandeling te komen. Soms is dat jammer, want vaak hebben we dan toch heerlijk gewandeld of getraind. Het waait dan wel hard, met flinke uithalen, maar blijft het allemaal heel goed te doen.

Ik let goed op de weerberichten en zorg ervoor dat ik ook weet wat er in onze regio speelt. Bij stormwaarschuwingen met snelheden van 100 km/h gaan we niet op pad. Maar als aangegeven wordt dat er windkracht 5 verwacht wordt met windstoten van 70 km/h zetten we de kraag op en gaan we uitwaaien.

Soms wordt al een week van tevoren een flinke storm aangekondigd.

Waar? Hoe hard?… Vaak weet je dat pas op de dag zelf.

Als het overduidelijk is dat de weersomstandigheden te slecht zijn dan zet ik, minimaal één uur voor aanvang van de wandeling/training, in de agenda dat de wandeling/training afgelast wordt.

Bij onweer ligt het gecompliceerder, dat zie je dikwijls pas als je op het vertrekpunt bent. De ontwikkeling van onweersbuien verloopt heel grillig. Afgelastingen voor onweer gebeuren dus nooit vooraf, maar zullen ter plekke genomen worden.

Dat blijven we overigens altijd doen, als ter plekke blijkt dat het onveilig is, gaan we niet wandelen.

Voor duidelijkheid over wel of niet gaan wandelen kijk je dus één uur voor de wandeling in de agenda op de website. Bij vragen mag je natuurlijk altijd contact opnemen.

 

Laatste nieuws

  • De nieuwsbrief van september is uit, lees de nieuwsbrief hier.
  • Gratis Mind-Walk introductiewandeling op zondag 1 oktober a.s. om 11.00 uur!
  • Extra Mind-Walk cursus start op zondag 22 oktober a.s. om 11.00 uur!
  • Week tegen eenzaamheid: Kom erbij en wandel mee in Goirle, lees verder....
  • Leuke Nieuwe Leden Actie, lees snel verder...
  • Ben je benieuwd naar de themawandelingen die in 2017 worden georganiseerd? Kijk dan hier: themawandelingen

Klik hier om in te schrijven!

Balance Support

Praktijk voor voeding, beweging en massage

Natasja den Otter
NGS Sportmasseur
BGN Gewichtsconsulent
Allround Wandelsport Instructeur